Yoga




           

             Uurrooster   2018-2019


Deze lessen gaan door in de nieuwe parochiezaal vanaf 12 november.






         Steenhuffel

             Parochiezaal

      yoga

maandag

20.40-21u40

Mindful yoga en relaxatie


Tijdens de lessen komen eenvoudige yogahoudingen aan bod. We geven daarbij extra aandacht aan de ademhaling en concentratie in het hier en nu. Elke les wordt afgesloten met een uitgebreide relaxatie.De oefeningen staan je toe om spanningen maximaal los te laten. Yoga geeft je rust in lichaam én geest. Na de les voel je je fitter en vrijer.


Voor wie?

De sessies zijn zo opgebouwd dat ze voor iedereen toegankelijk zijn. Je hebt geen ervaring of voorkennis nodig om deel te nemen. Je hoeft ook niet lenig te zijn om yoga te beoefenen.